高二年级组联合校心理咨询室开展学法指导讲座

姜老师通过新颖有趣的心理学小实验，和同学们一起探索在识记、保持、回忆中的记忆规律，指导同学们在平时的学习活动中，记忆要有明确的目标，要在理解的基础上记忆，在记忆过程中可以采用谐音法、联想法等小技巧，这样比单纯文字记忆效果要好。心理学实验表明处于中间的内容更不容易记忆，所以复习时要将重心多放在中间部分，要善于利用睡前和晨起的时间，先后学习之间安排一定的休息时间，并且多种感官协同记忆效果最好。

姜老师还给同学们介绍了艾宾浩斯记忆保持曲线，揭示记忆的规律是先快后慢，提醒同学们学习新知识后要及时复习，复习的时间间隔应该先疏后密，学习程度为150%时记忆效果最好。