市中医医院医生来我校为高一西藏生进行卫生知识讲座

        11月9日下午，铜陵市中医医院事业部主任、主治医师王健医生来我校为全体高一西藏生进行卫生知识专题讲座。

讲座中，王医生从疾病预防和营养学两方面入手为同学们进行了详细的讲解。对于疾病预防，他主要介绍了消化道感染性疾病和呼吸道传染病两类，指出对于消化道感染疾病同学们在日常生活中要及时预防，做到勤洗手，不吃生冷食物，不吃变质的剩饭菜及少吃辛辣食物，并为学生介绍了食物中毒的主要症状，告诫同学们如果发现自己有食物中毒症状时要加强自我救护的意识并要及时报告老师及宿管。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、肺结核等，当前流行的新型冠状病毒也属于呼吸道传染疾病。预防呼吸道传染病需要做好个人卫生，养成良好的卫生习惯，王医生还鼓励同学们利用课余时间多进行体育锻炼，提高自身身体素质。在营养学方面，王医生为同学们一一介绍了食物中各种营养成分及各成分对人体的好处和作用，提醒学生们不要挑食，要注意维生素、碳水化合物、钙质、矿物质、蛋白质、脂肪等元素的均衡摄入，提出只有合理科学的营养，才能让同学们有一个健康强壮的身体，才能促进同学们的大脑功能和智力发育，更好的进入学习状态。

通过此次讲座，同学们对健康卫生知识有了一个更加科学更加全面的认识，也懂得了养成良好卫生习惯的重要性，也为他们能够更好地适应高中生活打下了基础。